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金针菜鲫鱼汤的做法

2019-05-16 21:36:40 | 来源: 凉菜

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食材:鲫鱼和金针菜。

将金针菜泡发。

用厨房剪刀剪去金针菜的头。

热油锅,放入择洗干净的鲫鱼。

煎至双面金黄。

铲起,关火。

放入煮锅中。

放入泡发好的金针菜。

盖锅盖,大火烧开。

转小火煲1小时左右。

揭盖,放入适当的食盐调味。

便可关火。

美食天下菜谱大全温馨提示:

金针菜和鲫鱼都有通乳下奶的功效,所以此汤非常适合刚生宝宝奶水不足的妈妈食用哦,还具有补中生气、除湿利水、消炎解毒、滋润皮肤、清热安神的功效。

产妇饮食需平淡,不加食盐也能够的。

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